弁護士ブログ

血圧測定への臨み方

■弁護士ブログ , 松本ブログ

2014.06.05

ずいぶん暑くなってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて,前々回から健康診断に関する話ばかりしている私ですが,
(懲りずに)今回は血圧測定について話をしたいと思います。

私はどちらかといえば高血圧ですが,
測定する日によって数値にばらつきがあります。
どうやら,血圧は測定するときの状態によってかなり違いが出るようです。

そこで,最近私が実践している血圧測定への臨み方を紹介したいと思います。

方法はいたって簡単です。それは,

測定中に海の映像を思い浮かべるというものです。
(特に海でなくてもよいです。何か落ち着く場面を思い浮かべてください。)

「しょうもない」と思われた方がほとんどかと思いますが,その通りだと思います

とはいえ,これが意外と効果があるのです。
実際,この方法を実践して測定した場合,普段よりも良い(私の場合低い)結果が出ました。
リラックスして測定するということが重要なのかもしれません。

「その場しのぎの気休めだ」と思われた方がほとんどかと思いますが,間違いありません

ただ,気休めもたまには必要と思います。
「病は気から」と言いますので。

さて,(強引にまとめたところで,)
梅雨の時期に入りましたので,皆様,どうぞご自愛ください。

問題解決に向けて、全力を尽くします。まずはお気軽にお悩みをお聞かせください。

  • お電話でのお問合せはこちら
  • メールでのご相談はこちら