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頭寒足熱

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2012.09.24

最近,ずいぶん涼しくなってきましたね。
夜は半袖だと寒いくらいです。

季節の変わり目は,
油断するとすぐに風邪をひいてしまいますので,
就寝するときは少し厚着をして,
体を冷やさないように注意しています。

体を冷やさないようにする方法として,
数年前から実践しているものがあります。

それは,靴下を履いて寝ることです。

靴下を履いたまま寝るなんて,なんか気持ち悪くてできない…。
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。
私も最初はそうでした。
しかし,数日もすると気にならなくなります。

靴下を履いて寝るだけで,体が温まるのがわかります。
朝,起床するときは,暑さで目が覚めるほどです。

加えて,上半身は薄着のほうが効果があるような気がします。

慣れるのに数日かかるかもしれませんが,
冷え性でお困りの方は,一度お試しください。

問題解決に向けて、全力を尽くします。まずはお気軽にお悩みをお聞かせください。

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