スタッフブログ

食欲の秋を美容の秋へ~

■スタッフブログ

2016.10.18

秋が深まっているのか少々疑問ですが・・・
店頭に並ぶ果物や野菜で季節を感じている今日この頃です。

さっそくですが,やはり○○の秋とくれば,食欲の秋となってしまう私です。

そんな食欲の秋におすすめなのが,旬でもある「さつま芋」です。

お芋=食物繊維と思いがちですがなんと!
アンチエイジング効果があるビタミンB1にビタミンE,ビタミンCと
女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。
とくに,お芋のビタミンCはでんぷんに守られるので加熱しても大丈夫だそうです。

最近は,糖質制限が流行り,お米だけでなくいも類を敬遠しがちな方も
お米にさつま芋を混ぜて炊くとお腹もお肌も満たされ,
こころもほっこりできるのではないでしょうか。

食欲の秋 私は食べて綺麗を目指します!!

問題解決に向けて、全力を尽くします。まずはお気軽にお悩みをお聞かせください。

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