湿邪★

スタッフブログ

2019.06.24

みなさんこんにちは。

ぱぴこです。

 

今年の梅雨入りは遅かったですね!

同じ九州でもバラバラ…今週には九州北部もやっと梅雨入りしそうですね。

梅雨といえば,体のだるさやむくみにおそわれる時期です。

 

私,実は以前からヨガをしていましたが,その関係で少し前に東洋医学の講義を受けてきました。

ヨガはもちろん,体の仕組みや,お灸,薬膳料理…いろいろな講義に参加してきました。

面白かったです!!

また機会があればお話ししたいと思います。

 

梅雨は,『湿邪(水の邪気)』が体内のいろいろな場所に溜まって「冷え」を起こすと考えられています。

なので,体が冷えて代謝が悪くなり,水分が体内に溜まるからむくみを起こすんですね~

でも暑いと冷たいものも飲みたい!

なので,そんな日のお風呂は,なるべくシャワーより湯舟につかりましょう★

忙しいと毎日のヨガは大変ですが,太ももやふくらはぎを伸ばしてあげるだけでも違うと思います。

 

みなさん,体調には気を付けられてくださいね★

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