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COLUMN

弁護士・スタッフブログ / コラム

2011.04.20 / 桑原ブログ

早寝・早起きは三文の徳

子供達は、早寝早起きです。
早起きだから、早寝なのか、早く寝るから早く起きてしまうのか。
遅く寝ても早く起きるので、体質なのかも。

私も昔は早寝早起きでしたが、最近は午前0時前に床につくことができません。

でも、やはり朝は、4時間睡眠であれ、5時間睡眠であれ、起きます。
もちろん、4,5時間睡眠では、自然に起きあがってくる、ということはありません。6時半までに、子供達に起こされます。

眠っているところを起こされても、この時期は、朝日がまぶしく、気持ちよい!!

夜、眠い状態で作成された文章を、翌朝読むと、ひどい!!っと思うことも多い。これなら、1時間早く寝て、30分早く起きて済ませばよかった。

早寝・早起きは三文の徳

である。

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